Kouříte? Mám pro Vás malý testík, který Vám může pomoci si ujasnit, jakým jsou pro Vás cigarty problémem, zda a jak moc jste na cigaretách fyzicky závislí. Zkuste odpovědět na několik jednoduchých otázek.
do 5 minut
5 - 30 minut
31 - 60 minut
po 60 minutách
2. Je pro vás nepříjemné nekouřit ve veřejných budovách (např. školy)?
ano
ne
3. Které cigarety byste se vzdával nejobtížněji?
první cigarety ráno
kterékoliv jiné
4. Kolik cigaret denně vykouříte?
10 či méně
11 - 20
21 - 30
31 a více
5. Kouříte více během prvních několika hodin po probuzení než během zbytku dne?
ano
ne
6. Kouříte i tehdy, jestliže jste natolik nemocný, že po většinu dne ležíte v posteli, nebo když jste nachlazený nebo máte chřipku a máte potíže s dýcháním?
ano
ne
Modifikovaný Fagerströmův test pro hodnocení fyzické závislosti na nikotinu. Upraveno podle Heatherton TF, Koslowski LT, Frecher RC, Fagerström KO. The Fagerström test for nicotine dependence: a revision of the Fagerström tolerance questionnaire. Br J 1991; 86: 119 - 127.
