Při přechodu na vegetariánskou stravu mohou začít vypadávat vlasy. Je to zpravidla způsobeno nedostatkem zinku. Přírodního zinku, tedy nikoli anorganického schovaného do tablety. Zinek obsahují hlavně dýňová semínka - 100g stojí od 13 do 17 Kč.
Sám jsem vegetariánem od roku 1993, od roku 2002 vitariánem, no a teď přes zimu dokonce fruitariánem.
Abych to upřesnil, jím jen syrovou zeleninu. Přes zimu jím jen ovoce a pijeme karotkovou ??ávu a červenou řepou.
Mů?u Tě uklidnit, ?e mně taky vypadaly vlasy - postupně
U mne je to ov?em dědičné, můj tatínek taky ?ádné vlasy nemá :o))))))
Pokud chce? dal?í informace, podívej se na na?e stránky a začni číst knihu Normana W. Walkera - Omládněte - [
sk2.goo.cz]
Pár receptů najde? na adrese [
sk2.goo.cz]
Dále připravujeme novou sekci - vegetariánská jídla - tedy jídla vyzkou?ená a mými rodiči "schválená" jako velmi chutná. Máme nafocené i postupy přípravy, je?tě zbývá čas na zpracování :o)))))))))
Mějte se krásně
Standa